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RHYFEL VILLAGE – Piscina, Palestra e Spa

B.C.J. (Bike Circuit Jump)

Il B.C.J. è un circuito in acqua che prevede l’utilizzo alternato della speciale bicicletta utilizzata, generalmente, per l’hydrobike, e del Jump, un tappeto elastico attaccato al fondo della piscina con dei piedini a ventosa. L’allenamento si svolge in acqua bassa, quindi non è strettamente necessario saper nuotare per poter frequentare il corso.

Il corso alterna la pedalata sulla bike ai saltelli su jump: questo consente un allenamento completo e variegato che permette di tonificare i muscoli delle gambe ed i glutei. Si tratta di un corso che aiuta ad accelerare il metabolismo e a migliorare l’attività cardio-vascolare.

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